[Василий]

ОСтров PARADISE, 15км от аэропорта. 1500м на 300м, один из самых больших. Специально выбрал, там и поле для футбола, и тениса, и батскетбола и волейбола и дансинг по вечерам ...

И я там не поправился не смотря на шведский стол, он меня не смущает. Я всегда говорю - я могу платить и не есть ...

Мой рацион был такой (стабильный 10 дней) -
1. Завтрак - 2 тарелки резанных апельсин (примерно 5 небольших апельсин), сыра кубик 10 гр и масло 10 гр
2. Обед - 2 тарелки резанных кусочков арбузов и два яблока.
3. Ужин - две тарелки резанных овощей свежих и или -
рыба, или рис, или курица или картофель.

перекусывал после тренинга в 18-00 часов перед ужином 20-00, 50 - 60 гр. мендаля.

Могу похвастаться - ПРОВЕЗ НА МАЛЬДИВЫ 3 ЛИТРА ВИСКИ , что категорически запрещено и вынимают все - вплоть до бутылочек с водой и ты при них должен попробовать !!!
Так вот еще и виски было едой так это по 70 - 100 гр перед ужином.