сегодня 11 день голодания, похудела на 10 кг, (вес 81, был 91) мечта - дойти до 77 кг, но думаю вряд ли получится.. на выходе вес начнет набираться
симптомы: сильная слабость и постоянно клонит в сон, но в целом чувствую себя нормально, нужно продержаться до пятницы, в субботу буду выходить, уже составила себе двухнедельное "меню" на выход.
первые три дня решила выходить на компоте из сухофруктов вместо свежевыжатых соков. если у кого есть детальная схема выхода на две недели - поделитесь, буду признательна