Цитата:
Сообщение от Мари Мари
а в дни питания что есть?? овощи, фрукты?? или и сладенькое позволяет?)
|
она яблочки ну иногда позволяет себе 1-2 конфетку в день!это среди недели она только каскадит а в выходные ест домашнию пищу но переедает и вес не набирает при этом!!!медленно но верно она идет к цели
Цитата:
Сообщение от Мари Мари
когда у вас появляются мысли сорваться, что вы делаете??? )
|
в первую очередь сразу отгоняю эти мысли!пытаюсь отвлечься особенно как сегодня столько дел по дому переделала!!!и на голоде я сижу осознанно и мысли сорваться даже нет!!!!если даже и появляюся только намек то думаю а оно мне надо?все коту под хвост!нет я уж если поставила себе цель то иду до конца!!!!!
вот в само голодание бывает войти сложновато но если вошла то все до конца до победного
еще часто представляю себя в платье обтягивающем подчеркивающем всю прелесть фигуры и тогда начисто отбивает желание сорваться!!!!!!!!!!!!!!!!!!