[Nika2]

Всем доброго дня!Решилась завести дневник для самоконтроля.
Сегодня у меня очередная попытка войти в голод.Вот уже месяца 2, как мысли о том, что нужно сбросить лишний вес постоянно крутятся в голове.
На этой неделе начинала голодание каждое утро,....и заканчивала его каждый вечер.С силой воли у меня проблемы.А есть вечером хочется скорее чисто психологически (заедаю проблемы).Когда ужинаешь чувствую себя хорошо, вроде стресс снимаю, а на утро чувство вины и собственного безволия...
Вчера мне стало так не по себе, я поняла, что постоянно обманываю сама себя.Обещаю себе, но не выполняю.Так стыдно...
И я твердо решила начать голодание.
Впереди НГ, а я за новогодние праздники всегда прибавляю в весе.А если к моему сегодняшнему весу еще прибавить, то я вернусь на уровень двухлетней давности (когда приходишь в магазин, а тебе говорят: у нас вашего размера одежды нет (52р) как было обидно тогда!).
Сейчас у меня вес 70 кг.при росте 167, (р.одежды 46-48) это при том, что в сентябре вес был еще 67кг!!!Я склонна к полноте и толстею я легко.

Самое для меня сложное первые два дня!!!На третий день уже жаль бросать начатое и идешь вперед, а потом вообще на еду смотришь как на предметы и не воспринимаешь ее, такая легкость появляется в мыслях и физически.
Вообщем буду побеждать собственную лень и безволие.На сколько дней зайти в голод?Думаю пока на 5 или 7, потом выход на фруктах 3-5дней, потом еще один заход хочу осилить.Только бы выдержать, я верю, что справлюсь.
Вот думаю может не пить первый день воду, так вроде легче голод перенести.Посмотрю по самочувствию.
Всем кто на пути к стройности желаю Успехов и Силы воли!