Хотел подвести итоги этого голодания.
практически все показатели вернулись до начала голодания кроме талии, видимо из-за того, что каждое утро кручу обруч.
Думаю это голодание не очень хорошо изначально заладилось, я весь период голодания хотел есть, что раньше не бывало, видимо не до конца был готов психологически и не настроился на это голодание. А так же, возможно связанно с нахлынувшей работой, и подсознательно старался как можно быстрее пройти выход, так как физическое и психологическое состояние отражалось на работе не в лучшую сторону. Так что, выхода как запланировал не получилось, ел практически все подряд, разве что, соки из цитрусов выжимаю регулярно. К следующему голоданию надо посерьезней подойти к настрою и к выходу. Но отрицательный опыт это тоже хорошо, зато узнал что такое жор, еще бы узнать на себе как с ним бороться, но я думаю еще все впереди, жизнь ведь только начинается. И следующее ЛГ запланировал на конец зимы.
Нажмите тут для просмотра всего текста
4-тый день выхода 85,0 кг.
5-тый 85,3 сс
6 - 85,7 с
7- 86,8
8- 86,8 с
9 - 87,5
10- 88,0 с
11- 87,9
12- 88,1
13- 88,4
14- 88,8 с
и сегодня 15 тый день выхода 88,3 кг.
объем талии 88/93, груди 120, биц. 39, бедра 62 см.