|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Мурочка, привет. Я последние дни читаю про дыхательную гимнастику Стрельниковой А.Н.. Она в первую очередь для асматиков и певцов, но помогает при похудении (внутренние органы массирует), настроение поднимает, депрессии снимает. И в исполние легка, ты сможешь. Посмотри:))
В интернете по этой гимнастике книги и видео ее ученика Михаила Николаевича Щетинина
|