Всем привет! Я неделю сыроедила строго, вчера была на втором занятии в школе сыроедения, дали задание каждый день спортом заниматься
придется выполнять) Еще буду стараться не есть до 12 и после 6, в крайнем случае что-нибудь легкое типа свежего фрукта или сока. За эту неделю много орехов ела и финики еще, план на неделю - свести к минимуму орехи и сухофрукты. Спорт дома что-нибудь и 2-3 раза в зал, абонемент где-то пылится еще
За неделю ушло примерно 1,5 кг, при этом ни в чем себя не ограничивала.