Девочки, когда-то достаточно много лет тому назад мне попалась книга австралийского диетолога Сандры Кабот "Шейпинг диета". В ней много говорилось о причинах полноты, говорилось про четыре типа фигуры и давались рекомендации по питанию для каждого типа. На меня тогда она произвела неизгладимое впечатление. Я смогла откопировать большую часть книги и, в принципе, старалась следовать рекомендациям все эти годы. Но тогда возможности были ограничены и я не смогла скопировать кулинарную книгу. Купить я ее тоже не смогла, к сожалению. Сейчас мне стало интересно что за рецепты Сандра Кабот рекомендует для моего тиреоидного типа фигуры и... обнаружила, что найти эту книгу в интернете практически невозможно (((( Есть много ссылок на нее, есть статьи, поверхностные сведения, но самой книги я не нашла.
Скажите, кто-нибудь читал ее, может знаете где можно скачать?
Да и вообще, если кто-нибудь с этой диетой сталкивался, было бы интересно узнать ваше мнение.
Ledi_Myrka, надеюсь, ты не будешь возражать, что я у тебя здесь об этой книжке спросила
Извини, если что. Просто у тебя здесь столько людей ходит, может кто-нибудь что-нибудь расскажет.