|
Re: Дневник Фруктомана
Плохой день. Ломка уже с утра началась. Проблемы с позвоночником, шея и под ней. А днем голод появился.
Надавил 800 грамм грушевого сока. В американской базе данных нет свежего сока: ни яблочного, ни грушевого. Только консервы. Взял калораж цельных груш и отбросил 60 ккал на отсутствие клетчатки, округлил до 400 ккал. И яблоки вечером. Немного уже отпустило.
И еще спалил себя в самодельном солярии - облучаюсь приобретенной кварцевой лампой, но тоже терпимо.
|