Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
Движение действительно убирает аппетит , но после того как вы перестанете двигаться ...
с двойной силой аппетит возрастет
|
Не замечала...
Замечала, что хорошо действует "витаминно-минеральная подкормка": чеснок, лук, разные сборы трав, сырые корнеплоды, сушеная зелень петрушки, сельдерея и т д , т е ликвидируем дефицит цинка, меди, магния, йода и проч.
И еще очень важен качественный сон с 22-23ч до 3ч утра. для самочувствия и нормального веса.
Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
Очень понравилась гречка с тыквой.
Все говорят пшонка с тыквой, вот и не фига, гречка куда вкуснее с тыквой
|
Для меня любая вареная еда очень вкусная и провоцирует переедание. На сыром легче малоедить.