Вчера вечером был первый ужин за 8 дней!!!!
Долго размышляла ужинать ли или пойти на 11 дней.
Не успею выйти до НГ ((((
Так что 8 дней нормально (хотя вес нужен хотя бы 63 кг!)
Macron меня похвалил! Наверно впервые за все время! Это что-то значит!
Значит я действительно была прилежной ученицей.
Итак меню:
столовая ложка лимонного сока на стакан воды ))))
мммм вкуснааааа!!!!
Результат: 75 кг на входе и 67 кг на выходе
Процедуры чистки больше не нужны. Теперь лишь плавно заводить ЖКТ.
Жесткий контроль после ужина
(да реально можно сорваться)
даже йога мне была запрещена...
Ужин, душ, сон...
Утро 20.12.2011 - выход (день первый)
Меню на сегодня такое:
Стакан грейпфрутового сока (пропустить через мелкое сито - т.е. без мякоти)
на полтора литра воды.
Разделить на 3 порции.
Это завтрак, обед и ужин.
Очень вкусно и реально не мало совсем.
Только что позавтракала. Чувствую себя прекрасно.
Йога, отложенная на утро, далась весьма тяжело: постоянно сбивалось дыхание, доставала одышка и темнело в глазах - слабость.
Плохо давались асаны, где руки стремятся вверх.
В конце шавасана была раем )))))))))
АААААААААААААААА я хочу есть!!!! Выход - это сложно!!! процесс пищеварения запущен, вокруг запахи. Едааааа
Macron в 12 часовых поясах в командировке - у него ночь сейчас (((( некому пнуть меня.
Вчера на ночь получила пинков много и инструкцию, как в армии: шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте.
Обед из 560 гр грейпсока с водой - это малооооо (((((((
что же делать???