Сижу на цитрусовых!
С соков соскочил на 3-й день и сейчас наслаждаюсь разнообразием:
апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны
, ананас и киви ждут впереди!
Начинаю подготовку к плаванию со льдинками: ежедневно принимаю холодный душ. Он бодрит и дарит силы.
Не верите?! Попробуйте! Не пожалеете! Можно и ванну принять: набираем холодной воды и ложимся в неё. Ноги на выдохе, попу на выдохе и после лечь на выдохе и задрать руки и ноги т.к. они коченеют и немеют и деревенеют
. Лежим 1 МИНУТУ и вылезаем, не геройствуем, но и не трусим!
Ощущение заново рождённого! Но прорубь круче!
Возьму с собой шиповничка в термосе заваренного, тоже кислит, но и согревает. Снова победа за победой! Завтра йога и прогулки, наверное, погуляю босячком по снегу!
Не напугал своими изысканиями? Это всё я уже давно опробовал, голодать было страшнее всего, но самым эффективным из всего перечисленного
, надо было применить метод как только заболел, уже бегал бы
. Но я и буду бегать! Но для восстановления потребуется больше времени, но я не тороплюсь, жизнь хороша и жить хорошо!
