Ув. Доктор, поясните, пожалуйста, какие продукты употреблять, чтоб повысить уровень серотонина? Если можно, чтоб они были максимально приближены к сыроедению или хотя б содержали максимум сырых продуктов. В интернете очень противоположная информация по этому вопросу и, к сожалению, видела даже врачебную статью, в которой утверждалось, что лишь в мясе, рыбе, сыре есть триптофан
Неужели я не смогу повысить серотонин, находясь на сыроедении?