[Versaveia]

ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! НАЧАЛСЯ НОВЫЙ ГОД И Я РЕШИЛА ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК. НАДЕЮСЬ, ЧТО ЭТОТ ДНЕВНИК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ МЕНЯ В МОИХ НАЧИНАНИЯХ. МОЯ ЦЕЛЬ - БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ.ХОЧУ ПЕРЕЙТИ ПОСТЕПЕННО К МАЛОЕДЕНИЮ. В ПРИНЦИПЕ, МОЕ ПИТАНИЕ СОСТОИТ ИЗ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. ИНОГДА УПОТРЕБЛЯЮ РЫБУ И МОРЕПРОДУКТЫ. ИЗ МЯСА - ДОМАШНЯЯ ПТИЦА ИЛИ КРОЛЯТИНА ( РЕДКО, ПОКУПАЮ НА РЫНКЕ). МОЯ СЛАБОСТЬ - СЛАДКОЕ . ПОСТЕПЕННО ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ. ПРОСТО СТАРАЮСЬ НЕ ЗАХОДИТЬ В КОНДИТЕРСКИЕ. ИНОГДА СРЫВАЮСЬ. ВОТ ЗА ЭТИ ПРАЗДНИКИ ЕЛА ВСЯКИЕ САЛАТИКИ И СЛАДОСТИ. ПОЭТОМУ РЕШИТЕЛЬНО ПРИСТУПАЮ К ОСУЩЕСТВЛЕНИЮ ЗАДУМАННОГО.
ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШИЕ ДНИ:
8 января - пью малокочай. Утренняя зарядка 30 мин.

9 января - вода
10 января - вода
11 января - вода.
Утренняя зарядка по 30 минут.Тренажерный зал пока отменяется (приболела).