Цитата:
Сообщение от Iron_a
нелюбимые сидячие все крийи,в простой позе
|
почему? ты хорошо садишься в простую позу? спину не напрягаешь?
вообще, я люблю посидеть в сукхасане, но для глубокого расслабления, чтобы ни о чем вообще не думать, мне больше нравится ваджрасана.
Она позволяет держать позвоночник ровно и без напряжения.
вообще, кундалини - довольно странная йога, я тебе скажу) как таковых асан там нет, но она иногда требует очень йоговских вещей, типа раскрытого таза))) а как его раскрывать без асан?)) вывод: с телом работать все-таки нужно, не только с энергиями)
Цитата:
Сообщение от Iron_a
Мне чето не очень легчает от нее
|
я всегда расстраиваюсь, когда ты болеешь
Koliyanka, хорошее время! у меня столько не чаще раза-двух в неделю получается - всё время ест работа)
...открыла вчера соевую шоколадную пасту. ОМГ. идеальный, исключительный вкус
вот такой я сыроед, аплодисменты!!
сегодня пью сок яблочно-грушевый и кофе с медом. голова болит каждое утро. ничего не понимаю(((