Цитата:
Сообщение от queen lana
Я вот всегда боялась и сейчас боюсь делать её. Почему то кажется, что воды напьюсь, а выхода никакого не будет  ... Света, у тебя прям с первого раза все получилось? вся вода вышла? и эффект был заметный? Много чего с водой вышло? И не тошнило при этом? |
ПРОЩЕ ПРОСТОГО!!!!!
Берёшь 3-4 литра воды тёпленькой,на каждый литр одна чайная ложка соли.Ну до этого ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!!!слабительно..Сам приём воды и упражнения я начинаю после 3-4 похода в туалет.Когда начинает "нести"..Ни в коем случае не пить воду без приёма слабительного..50% того,что в кишечник она не пойдёт,а будет или обратно возвращаться или в мочевик..а нам этого не надо..
Спокойно,главное,не спеша..с расстановочкой..Всё получается у меня ВСЕГДА..И у мужа и у зята и у дочек..Правильно только подготовиться нужно..
И опять же..Стакан водички-упражнения,ещё стакан-упражнения..и так до 6-7 стаканов..если не идёт-продолжай серии упражнений,пока не пойдёт..У нас тут такие анекдоты были с этим-хорошо,что в квартире две ванной комнаты..
