Цитата:
Сообщение от Versaveia
Травничка,
Писала бы лучше здесь 
|
А я писала раньше отчеты по декадам! потом как то забросила, а в свой личный дневник пишу все по граммам, и по времени, потом общую калоражку подсчитываю, потом пишу все по белкам и сколько чего в общем было за день, также пишу сколько часов сна, какая температура, пульс, какие мои впечатления за день и ощущения от еды - вообщем у меня там так все сложно и понятно наверно только мне
если я тут буду все это публиковать хехехе это будет что-то!
Но раз ты просишь, то я вот щас сделала "краткую" выжимку (за конец декабря и первую декаду января) где общая калоражка и белки за день и сколько чего сьедено. Как говорится, по просьбам трудящихся!
(ну а по времени, у меня же нет четкого режима, в основном вся еда идет вечером и ночью, а днем пью жидкости)