Nothing extra, вообще это тайна)
Но тебе скажу по секрету)
Хочу еще потом 10 дней голода и выход такой же)
А потом сыроедение хотя бы месяц для восстановления.
После этого думаю перейти на 75% сыроедение)
Допустим 3 дня сыроедения и один обычный(но это не значит что в этот день надо нажраться до не хочу
)
Или , допустим в день я ем 1.5кг еды.Значит за день я могу есть 1.125кг я ем сырой пищи и 375г обычной)
Как - то так.Ну нужно как - то в обществе выживать)