|
Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
Привет !! Удачного всем старта и решимости в достижении цели!!
С такими проблемами, как соли - голод справится лучше всех врачей !! У меня после каждого голодания очень заметное улучшение состояния позвоничника и суставов. А вот защемление - тут надо еще обязательно растяжки мышц и позвоночника, и ещё массаж подключить. Говорю обоснованно, опыт и образование по массажу имею.
Если есть возможность - то лучше сначала мышци растереть, размять - и потом тянуть упражнениями или выисами именно прямые мышцы спины. Только не скручивайся пока специально. Кто его знает, как именоо у тебя там защемило ??
|