[allright]

Короткий голод поможет снять воспаление в районе нерва, но длительный срок голодать смысла, по-моему, нет совсем. Разве что какое перерождение тканей наблюдается..., вроде это не ваш случай.
У меня проблемы (поясничный лордоз, грудной кифоз, боли) с детства. Голодал 37 дней, но совершенно по другому поводу. За длительный срок вес уходит, но вместе с тем ослабляется и спина, поэтому здесь палка о двух концах. После снятия воспаления (защемления) надо начинать укреплять мышечный корсет. Самый безвредный метод укрепления спины - плавание, он же самый бесполезный. Самый эффективный - силовые тренировки, естественно с опытным инструктором.
То же и для снижения веса. Вы, как и все девочки, говоря похудеть, имеете ввиду убрать "хододец", но на голоде вместе с салом уйдут и мышцы. Голод это не лучший способ похудения. Поэтому: спортзал + диета.