Цитата:
Сообщение от Iron_a
Даже со сменой паспорта
|
да ладно тебе. может проще ставить маленькие цели и их добиваться? кому нужен твой паспорт, чтобы его менять?
Цитата:
Сообщение от Iron_a
к морю съездить ненадолго
|
так я ж только приехала))))
в общем, я в Москву не поеду, останусь одна на неделю дома, это и будет мой отдых в феврале. вот как я решила.
И действительно: одиночество - лучший отдых.
Цитата:
Сообщение от Iron_a
травы Оганян?
|
Вот тут добрая Кешью выложила
подробный псто
Итак, мне есть что сказать
во-первых, вчера был
самый депрессивный день в году
исходя из этого, понятно, почему мне было грустно)))
если серьезно, я почти разобралась с этим внезапным ухудшением настроения
во-вторых, с ноотропами жить гораздо интереснее)
в-третьих,
оказывается, предельные положения типа Самаконасаны, Падмасаны и Хануманасаны нельзя тренировать каждый день.
Тренироваться нужно на пике адаптации.
А постизометрическая релаксация - эффективный прием для растяжки мышц.
Это мне рассказала девочка-йога-тичер из твиттера))
Надо все хорошенько обгуглить и обдумать
Завтра у нас Крещение!
Сегодня съела 6 конфет и пласт хлеба с соевым майонезом и лимонным соком. остальное - сок, сок и сок.
Жор то совсем уходит, то внезапно находит.
Буду бдительнее)))