Здравствуйте :)
Как и ожидалось никаких кардинальных изменений не произошло. Да , во время голода что-то стало лучше :
- колени ( мениски )
пигментные пятна почти ушли (одно)
вес резко упал
экзема визуально пропала
ком из горла ушел
но сейчас (прошло около 20 дней) все вернулось на круги своя кроме экземы и коленей. Но для первого я поменял диету а для коленей пока не бегаю.
Вес кстати вернулся хотя я совершенно не переедал (надеюсь).
В общем я для себя понял что голод это не панацея а один из мощных инструментов в наборе. Кстати , последнюю неделю я медленно и печально читал 500 страниц "Fasting and Sun Bathing (The Hygienic System) Shelton, Herbert " и много думал. И он и другие говорят что результатов надо ждать после 21 одного дня как минимум.
10 дневку буду делать раз в квартал, до этого 36 часовки раз в неделю.