Добрый день!
Наконец-то добралась до компьютера основательно.
Вес на утро
81,6 кг,
снизился на 0,4 кг.
Вчера с утра выполнила все свои практики, дыхания, гимнастики.
Вчера
до 13-00 съела:
каша гречневая 200г, банан 100г, крекер луковый 42г, кофе 100г, шоколад 20г.
До 17-40 съела:
салат из капусты, моркови, лука, тыквы 280г, груша 1шт, хлебец зерновой 36г, мед 10г, чай зеленый 150г.
Калорийность за день составила 1100 ккал.
Выпила 0,5л талой воды, 1 стакан отвара сабельника.
Вобщем ела довольно плотно и при этом еще вес снизился.
Посмотрим, что будет дальше.
Желаю всем успехов и счастья!!!