Вернулась после сауны поздно, замерзла вся на обратном пути. Днем так тепло было, а к вечеру холодный дождь пошел...
В сауне напарилась, пол часа в бассейне отплавала. В общем не ленилась сегодня.
Взвесилась после сауны - утренний вес так и стоит... Плохо, не худеется особо. Хотя жду КД через 5-7 дней.
Вечером съела борща 2 тарелки, много, около 0.7 литра наверное. В борщ добавила кефира 1.5%, вместо сметаны.
И еще бы не отказалась от тарелочки, но терплю!
Купила кунжута по дороге, хочу сделать молоко из него завтра, и выпить конечно же. Интересно, надо посмотреть сколько оно по ккал?
Сколько ложек кунжута надо на 0.5 литра воды? Кто знает, девченки, напишите плиз...
