Цитата:
Сообщение от Aleksia
Я соблюдаю строгую диету сейчас
|
Попробую объяснить очень кратко, и в то же время доступно. Ведь вы увидели проблему сахаров, и собираетесь какими-либо краткосрочными методами от этой проблемы избавиться. На самом деле, каждая идея хороша, но для всего требуется время, что бы организм адаптировался к новым условиям. И голодание раз в год в вашей ситуации не выход. Вам, в первую очередь, нужно искать первопричину диабета, а не бороться уже с его симптомами, тем более за такие короткие сроки.
Советую Вам начать с того, что нужно пересмотреть ваш рацион. Предпочтение советую отдавать поначалу маложирным продуктам. Составьте график избавления от сладкого (кондитерских изделий, изделий с большим содержанием сахара), так как кроме феерической радости от вкуса ничего более вы полезного не получаете, а одни лишь проблемы.
Ну и побольше физ.нагрузок. Прибавьте хотя-бы 30-минутную прогулку на свежем воздухе в добавок к существующим, и вы непременно увидите результат.
Все в Ваших руках! Либо быть здоровой, либо потонуть в собственных болячках от нездорового образа жизни.
пс: К моим советам относиться с осторожностью, так как я новичок в советах.