RAIN,
Цитата:
Сообщение от RAIN
Я легко не завтракаю и не обедаю, а вот после 18-00 всегда хочу есть.
|
У меня та же ситуация. Я сейчас делаю так.Утром выпиваю пер.яйцо и сок.Сегодня просто яйцо.Можно этого и не делать.Первый раз ем в 15 часов и то ,салатик.Потом в 17.30 и все.Кажется, работает. Несколько раз уже попробовала последний раз кушать в 15.30. Сегодня так сделала.Потом только чай.Конечно,мысли о еде в голове крутятся.Вот сейчас разогревала мужу еду.Но так,чтобы сильно хотелось ,не сказала бы.Просто пью чай с ягодой свежей (клюква.калина) или размороженой (вишня).Это тоже хочу ограничить.Ягода ,скорее ,мне заменяет конфеты.