[*Пантера*]

vitsat75, спина..а что спина. Болит. езжу на лечение каждые две недели.
Но когда делаю зарядку для спины каждый день, без пропусков, то легче. А как пропускаю, там мышцы ослабевают и хуже.
Так что, голод особо тут никак не помог ((


Сегодня вес 65 кг.
С мужем опять не отметили в выходные мой др(( ррр
Я уже злюсь. Пришлось перенести, т.к. с ребенком не с кем было остаться.
В общем, даже не знаю когда голод начинать.
Да и честно говоря, в такой холод очень тяжело пить одну воду.
Я вот в пятницу не ела. Но пила воду и горячий чай. С молоком. А это уже не голод, так, разгрузка.
Так что я планирую в эту неделю кушать побольше свежего. Овощей, фруктов. на работе заказала больше салатиков.
Чай буду пить, не отказываюсь.
Стараюсь сократить потребление сухофруктов и орехов.
Сегодня на работу брала кефир и мюсли. Залила кефиром и ела. Вроде ничего так пошло, разнообразно))