я когда пью магнезию, то потом каждые пол часа выпиваю по стакану воды (в общей сложности 2 - 2.5 литра).
Слабительный эффект есть (4-5 часов не отходя далеко от туалета).
Но на следущий день всегда прибавка 1 кг, видимо жидкость задерживается.
Потом, через день голода, этот кг исчезает, прихватывая еще 0.5 кг отвеса.
На второй день тоже имеется слабительный эффект, но из дома можно выйти
А вообще мне магнезия (как и глауберовая соль) не нравятся!
Для меня лучше просто слабительное выпить (сенну), а на следущий день еще и клизьму сделать. Тоже чистка хорошая, но живот не болит и пить горечь не надо.
На форуме пишут что хорош еще и фортранс, но у меня его нет, поэтому и не пробовала.