Вчера был самый ужасный день
С утра отвеса не было. День провела на СГ, день прошел прекрасно но вечером приехала подруга с рулетом и тут у меня началась паника. Ровно сутки до 8-ми вечера я выдержала ну а потом понеслось. Я и водой запивала и яблочко съела, в общем ничего не помогло я в неком забытие вхомячила три кусочка рулета. Всю ночь мне снились кошмары про еду. Ну вот начался новый день и я снова полна уверенности в себе и в своих силах. Сегодня у меня не плохой отвес ВЕС: 82.7(-0.9). Сегодня день еды. Завтрак: яблоко(100грм=46ккал) + киви(50грм=24ккал) + закваска(100мл=28ккал). Обед: рис с овощами(порция=170ккал) + томатный сок(200мл=38ккал). Ужин отменяется.