[Есения]

Выход тут на жидком геркулесе (обволакивает стенки желудка)с добавлением в рацион тыквенного и морковного сока.Фруктовые соки не советуют на выходе в первые дни(вызывают аппетит и кислота плохо действует на голодный желудок)Потом добавляются вареные овощи и печеные яблоки.Кампоты из сухофруктов.к 4дню венигрет без саленого ,капуста огурец-свежие.Салат "метла".Далее смотря с какого срока голодания выходишь можно маленький кусочек рыбы речной без кожи на пару.Сахар соль нельзя во время всего выхода.В кратце такой тут выход.