|
Re: Ита
Ничего страшного, и не с таким начальным весом люди за себя берутся и справляются!
Главное не отчаиваться, а уверенно по маленьким шажкам продвигаться к цели.
Сорветесь, не опускать руки, а двигаться дальше!
Всем нам тут не чужды человеческие слабости, но им должна быть строгая мера и время. Скажем просидели на правильном питании, можно себя и наградить вкусностью, а потом опять на правильное питание.
Потом организм привыкает и правильное питание становится нормой жизни, а вкусности - исключением в виде баловства. Но вес при таком рационе держится в определенных рамках.
|