[Versaveia]

18 фераля.

Вес 55.900 (+100)

Вчера выпито и сьедено 670 калорий.Сделала таблицу. а перенести сюда пока не смогла..

утро :одно яйцо,вода+ябл.уксус+мед

апельсиново-грейпфрутовый сок (300мл)
16.00 -вареные овощи(броколли+перец болг.морковь+сельдерей+красная фасоль+лук) , кефир (разб.)300мл
18.00 - творог дом.140г + кефир

Остаток дня: чай + сухофрукты (4 кураги ,2 финика) ,2 грецких ореха,мед(10г)
Сделана зарядка (шея,стоя,гантельки)





ВСЕМ ПРИЯТНОГО ДНЯ!!!