Вы бы к травматологу сходили, убедиться что все цело, а потому уж выбирать метод восстановления. В острой фазе наверное нужен покой, а затем уже разрабатывать.
Цитата:
Сообщение от Марика
зимакончается
|
Зимы еще будут, а правое колено всего одно, так что это важнее.