Спасибо, Рафис . И успокаиваешь, и объясняешь все. А то в своем дневничке успеваю отмечаться, а по форуму гулять не получается, чтобы получать ответы на свои вопросы. Сколько раз голодаю-а все-равно возникают сомнения и вопросы. Сегодня 15-й день , вес почти не убывает, вывод жидкости пришел в норму, а то точно на 12-13 день притормаживался. Пока нет желания выходить, энергии хватает на то, чтобы не изменять свой жизненный распорядок. Вчера краем уха слушала передачу "Малахов "-". На примере одного человека доказали то, что если постоянно сыроедить, голодать, не восполняя потом баланс витаминов-минералов, то организм будет поправляться-пытаться хватать отовсюду то, чего ему не достает. В общем-то согласна. Когда сижу на сбалансированной пище, не поправляюсь, и наоборот, все подтягивается. Какие новые советы есть, чтобы после выхода быстро и безопасно напитаться всем необходимым. Минерально-витаминные комплексы? Брось ссылки, если не трудно. Надо заранее подготовиться, а то как-то быстро проходит голодание.
