[Natalis]

Вот уже 3й день делаю зарядку которую расписывал Василий, немного подкорректировала под себя и сократила, все равно получается около часа. А как все тело болит, жесть.))) У меня не было такой крепатуры даже спустя 2 часа тренировок - йоги, белояра. А упражнения ведь большинство совсем не тяжелые. Особенно болят ноги, везде и спина, в районе почек и чуть выше. Значит это эффективно, буду продолжать!