Ksun, есть 2 аспекта ЗОЖ, которые могу напомнить в связи с твоими сомнениями и поисками.
1) Связь здоровья и приложенных к нему сил не линейна В ВИДИМОМ диапазоне.
Ближайшая аналогия для понимания - климат.
Когда из холодной, слякотной зимней Москвы прилетаешь в тропики, СПЕРВА дуреешь от кайфа тепла, зелени, запахов... От свободы спать хоть под кустом, и плавать в декабрьском море... От фруктов, от того, что в доме не нужна печь, а на себя не приходится вешать тонны тёплой одежды. От того, что не застрянешь в сугробе на авто, от того, что можно круглый год рассекать на мотоцикле (это я уже о своём... люблю мотики до дури. Авто надоели.)
Но... Спустя годик понимаешь, что "попал", что в тропиках и +5 градусов - смерть для приличного процента людей.
А в Москве... какой мороз нужен, чтобы люди умирать начали?
Ну да... Сыроедение и ЗОЖ в целом, дают кучу элементов свободы и кайфа. Всплеск ощущения ОСТРОТЫ жизни.
Но начинаешь заметно травиться тем, что раньше "не замечал".
И возникает уверенное впечатление "Потерянной устойчивости к ядам" - и какое это нафиг здоровье?!!!
И лезут мысли... Жрать, "как все", и не париться ЗОЖем...
Выстреливают позывы "съесть что-нибудь вредненькое..."
Так?
Только....
В СОСТОЯНИИ СОМНЕНИЯ мы из всех "доводов" выбираем те, которые ведут НАЗАД.
Напрочь забывая минусы прошлого и плюсы обретённого.
Я... вякну пусть не истину, а всего лишь ИМХО - этот этап "сомнений" на ЗОЖ приходит ко всем.
Просто потому, что ЗОЖ даёт массу СВОБОДЫ, которую не заполнили ничем СВОИМ!
Блюдомания и типовой образ жизни - это на самом деле рабство карусели зависимостей... Это в огромной степени не жизнь, а выживание. БОРЬБА СО СЛОЖНОСТЯМИ.
ОПЫТ этой борьбы накоплен обществом и передаётся всем "новичкам".
А опыта СВОБОДНОЙ жизни не накоплено.
ЧЕМ ЗАПОЛНИТЬ свободу?
Советы давать? Моим опытом делиться? Или... сама?
2) В йоге помимо прочего, есть условное деление на Хатха, Агни и Раджа.
Хатха - осознанное поднимание возможностей тела.
Агни - осознанное поднимание возможностей... назовём это "энергетикой".
Раджа - осознанный рост умений определять ПУТЬ РАЗВИТИЯ и окружающий "пейзаж целей". (Ну... выложил, как мог... не диссер же тут писать?)
Если человек займётся только Хатха-йогой... только накачкой здоровья Тела.
То рано или поздно упрётся в излишки здоровья.
Ну... НЕ РЕНТАБЕЛЬНО тратить жизнь на инструмент, если не растить умение им пользоваться.
Рабу трудно представить излишки свободы.
Больному трудно представить излишки здоровья.
А правило:
"Если ты не освоил ВСЕ свои ресурсы на собственные цели, ресурсы будут подчинены Чужим целям" - никто отменять не научился...
Отсюда получаем, что то, чем ты сейчас маешься - не взаимоотношения с ЗОЖ, питанием, спортом... а наследие ДЕТСТВА - отсутствие навыка определения и реализации своих целей.
Он приходит с тренировкой и осознанностью каждого шага.
Сперва... это кажется искусственным (а то! Сколько тебя приучали быть послушной, а СВОЁ относить к капризам?).
Психологи так и говорят:
Есть три основных ступени роста личности.
- Альтруизм раба
- Эгоизм
- Альтруизм свободной взрослой личности. (Той, которая живёт в согласии с миром не потому, что не умеет противиться чужой воле, а потому, что УМЕЕТ ВСЁ, и выбирает лучшее.)
Ты фазу эгоизма и его уроки полностью прошла?