Часто, занимаясь умственной работой, требующей самоорганизации, люди идут чего-нибудь пожевать, чтобы отвлечься и "передохнуть". (нет, есть конечно люди с суперздоровым пищевым поведением, или просто очень самоорганизованные и волевые).
Сейчас, занимаясь делом, требующим сосредоточения, я тоже отвлекаюсь. НО
на самокопания и мыслепричесывание на форуме.
Полезная замена вредной привычки прям! И далеко идти не надо
(побегать там например. хотя графомания иссякнет - придется бегать
)