|
Re: Восстать из пепла (8 дней)
Обеденный привет............
И так какой я салат сьел в обед..это квашеная капуста+морская капуста+немного консервированного горошка+консервированная кукурузка+стручки квасоли..все это понемногу и заправил кунжутным маслом..
По характеристикам масел можешь глянуть через ггул или яндекс..там кучи инфы...по своему опыту скажу что весс понижают..а на молекулярном процессе извини обьяснить не могу..но эфект есть..да и не раз слышал что к примеру оливковое по калорийности не подходит для похудания..типа ложка оливкового..=три картошки сьесть..
Курил 22 года..бросил и так незаметно как то для самого себя потолстел до 150 кг..еще в том году думал какого "фига"...со мной хотят сфоткаться на площади Сан_Марко в Венеции сейчас понимаю...
Последний весс 123.7...Планирую первый этап сделать свой весс 100+ или минус 5 кило..не больше..и вторым этапом сделать весс 88 кг...Но для весс это конечно вторично..главное это чуства которые вызывает в тебе сам процесс голода и победы над самим собой..ибо потом ты смотришь..совесм по другому..на многгие вещи..к примеру еда..сейчас многое из того что я ел раньше..мне кажется в переносном конечно смысле посыпано цианистым калием..
В общем для меня вывод один что голодание и вообще диета делают твои мозги другими..по отношению ко всему ччем ты питаешся..
Люблю ездить на реку Рось что под Каневом на рыбалку..село Хрещатик..
может увидев Черкассы..чот там екнуло..в плане когда же весна начнется и рыбалка..
Удачи..
|