[Мышеловка]

Та.. если бы не я, был бы другой кто-то на этом форуме))
А чипсы с тортами ты не жрешь, потому что ты умничка настоящая!!
В принципе, смотри, сама - прогулки, конечно, очень полезная вещь на голоде. Может, спортивная ходьба. Или, если чувствуешь силы для бега - то бегай. Просто я думаю, что нагрузки на вес не влияют. Организм умный, он тоже должен к новому весу привыкнуть.
Вот смотри: я весила 79 кг, это было не комфортно. За первый голод я сбросила вес до 67. О, подумала я, круто!! (за выход 3 вернулось). При весе 67 я летала, как бабочка, ну конечно - после 79!!))) НА втором голоде я сбрасываю уже с 70 кг, сейчас 64. Раньше я думала, что будь у меня 64 - я буду счастлива. Ан нет - сегодня я почувствовала, что и это много!!! Реально, мне не комфортно опять. Организм привыкает к новому весу.
И хотя у меня сейчас вообще отвесы смешные- я не расстраиваюсь нисколько, потому что знаю, - этот результат я смогу закрепить. В голове поменялось все. (тьху-тьху-тьху)
Так что ты дай организму возможность адаптироваться, он умнее твоих самых умных мыслей))