Цитата:
Сообщение от Леший
Искусственно "рву" сон, вставая в 5-6, специально не высыпаюсь,
|
На самом деле, если в это время вставать - потом никакого "невысыпания" чувствовать не будешь.
Проверено много раз.
Правда, и ложиться спать надо будет привыкнуть до 22.
А вот днем спать не стоит.
Если ты еще не пеньсионер...
Им можно. Как и детям.