Цитата:
Сообщение от Tor
нет, радугу никогда не видел
|
Здесь фишка в чём, одной Йогой тяжело поднять тонус до радуги, да и долго. Я в холодное время года, на 60-70% перехожу на железки и статику, асаны оставляю только те, где явно у меня глухо. Зимой я разгоняюсь, до ОБЪЕКТИВНЫХ показателей хорошего тонуса, а летом перехожу на 90 % асаны, чтобы не посадить его. Лето хорошее время для растяжек, но не удачное для силовых нагрузок.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)