Отчет за вторник
Повторюсь, вес с утра был 66.5 (-300)
9:00 зеленый чай
11:30 зеленый чай с двумя ч.ложками меда
13:30 огромная тарелка овощного супа, две вареные креветки
14:00 укусила пирожное у дочки
16:00 шоколадно-ореховая конфета 10г
17:30 зеленый чай с двумя ч.л. меда
18:30 ореховая конфета 10г, зеленый чай
20:30 150г печеных овощей (цв.капуста+морковка) с томатным соусом 3 ст.л. сыр 70г, хлебцы 15г
сейчас перед сном еще чаю попью зеленого БЕЗ НИЧЕГО! (это я себе ору, чтоб понятно было
)
Эх, вот пришла домой, ведь есть вообще не хотела! А муж готовил ужин и так заботливо оставил мне ну совсем чуть-чуть. И голод проснулся, а я то думала, что наоборот сейчас впрок поем. Ну ладно, в следующий раз умнее буду. Дома, когда поздно прихожу - чай, и все.
Завтра буду мотаться по делам целый день на машине, ребенок со мной - буду его кормить, так что и сама пообедаю. До и после - буду стараться чай пить. А в принципе, надо на вес завтра посмотреть. Пока отвесы идут - буду себя ограничивать в щадящем режиме (конфеты, конечно, низзя, а вот парные овощи вечером - почему бы и нет). Как будет стопор наступать - буду построже, чтобы отвесы шли. (Догадываюсь, что как раз на пороге КД, когда и отвесов нет, и жрать охота, будет самое интересное, и морально себя к этому готовлю
)