[Arrow]

Выход после 4,5 СГ.

Начала с того, что корку серого хлеба натёрла чесноком, тщательно жевала для того, чтобы с языка ушёл налёт и все бактерии ненужные ушли с чесноком, естественно, выплюнула, промыла водой, чтобы убрать остатки крошек, налёт с языка исчез.
В течении часа пила один стакан воды, во избежании плохого состояния, слушала свой организм. Прошло хорошо.
Через 2 часа после воды мелкими глоточками пила кефир, также прислушивалась к организму, каково реакция будет. Выпила стакан кефира примерно в течении часа.
Приняла душ-это было счастье.
Сила стала возвращаться ко мне, спокойно передвигаюсь, голос тоже вернулся, был осипшим.
Заварила клюкву, процежу, в разбавленном виде буду пить, тоже через 2 часа после кефира. Далее планирую весь день на разбавленных соках-это морковка и цитрусы.
Исключена соль на все последующие дни вплоть до нового голодания( это через 5 суток восстановления).