Цитата:
Сообщение от Упёртый
А я не рискую давать большие нагрузки при своём высоком давлении...Темболее, что ещё грыжа позвоничника... Вот вес стухнет, давление нормализуется, сделаю рентген (верю, что грыжа должна после голода уйти) и тогда - гантели, штанги, тренажеры...  |
Ну я тоже при своих 180 на 160 особо не усердствую, но привычка страшная дело.. каждое утро перед работой по 30 раз каждой рукой талкаю, без этого уже не могу.. щас с уходом веса буду нагружать больше.. вот думаю из чего бы штангу килограмм на 90 сварганить.. шоб грудью своей заняться.. Межпозвоночную грыжу я пережил два года назад.. тоже намучался.. в машину сесть не мог.. и еще проблема была, что в киеве меня один томограф тока принял изза габаритов, в евролабе.. и то еле втиснулся.. Но вправили ее достаточно успешно, в октябрськой больнице, в центре вертоброневрологии (если нада контакты могу дать).. два года никак себя не проявляет..