Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
Одно время я дышала не с постоянной ПДА. Вдох делала через нос. Первый выдох длился около 120-125 сек, следующий немного меньш
|
Понятно.
Но я тоже хочу отметить эффект, что ПДА увеличивается после гипоксии. Если в самом начале я не могу надышать больше 90 сек, хоть и первый раз, то после периода гипоксии и отдыха идет суперкомпенсация и по теории, выработка эндогенного кислорода.