Всем читающим доброго времени суток! =)
Уф. Решилась-таки на дневник.Так уж получается, стоит мне завести дневник похудения, как я бросаю вести его и бросаю похудение. Немного боюсь "спугнуть" себя и в этот раз =)
Меня зовут Маша, я замужем, детей нет. Мне 20 лет, во мне 87 кг и 163 см 
Всю сознательную жизнь я была сначала пухленькой, а потом и полной девочкой. Единожды получилось похудеть с 48 до 46, чем я была вполне довольна, но хватило меня месяцев на 4-6, после чего вес вернулся.
Опыт голодания имеется. Были и немногочисленные однодневки, два недельных голодания. Одно из них с неудачным выходом. и еще несколько трехдневок. Третий день традиционно самый сложный. Как правило, после третьего дня я выходила из планированного семидневного голодания и получались те самые трехдневные)
Голодаю я с целью похудения и конечного перехода на сыроедение. Была вегетарианкой 8 месяцев перед СЕ. Недосыроедила 1,5 месяца (срывалась на отруби
) и полмесяца полноценно. На НГ позволила себе поесть салатики и конфетки
Эм. А 4 числа умер отец и я позволила себе заедать горе в течении 2 месяцев, притом ела еще рыбу и колбасу =/ Пыталась вернуться на сыроедение, но не выходило. Тянет на варенку. Когда на варенке - тянет на сырое оО. Итого, на завтрак-СЕ, на обед когда как, на ужин варенка.
Сегодня
третий день ВГ из семи.
Вес 87.0 (в одежде). На начало голода было 88,7. Мой обычный вес 86-86,6 кг, но, видимо, сказались тортики на праздники и выпитые три литра воды перед голодом =) Обычно, я мало пью.
Самочувствие весьма хорошее, что и сподвигло меня на ведение дневника. Кажется, я переживу этот день -). Голова не болит, легкая слабость. Особенной физической активности от меня не требуется, работа сидячая. Традиционно все удачные и неудачные семидневки начинались в понедельник. Глупо было =) В этот раз голодание начала в субботу и первые два дня прошли очень хорошо и легко.
Каждый раз в первые дни наполеоновские планы. В этот раз решимости вроде как больше. Нужно мотивировать себя чаще. Кажется, будто это легко, выдержать голод и правильный выход, ведь вот она цель. Стоит только захотеть..
На голоде пью по 3 литра воды ежедневно. клизмы пока не делала, сегодня куплю кружку Эсмарха.
До сих пор не решила, как именно мне голодать. Вроде бы наметила 7 дней, но ведь выходить нужно в хорошем самочувствии? А если мне не будет хорошо, на сколько может затянутся голодание? Выдержу ли? Похоже на отговорки..) Так же еще не решила: голодать каскадами 7х7 или каскадами на сг, начиная с 1х1 до 5х5.
Наверное, седьмой день покажет.
Уф, много букв.
Немного старых фот, снятых перед похудательным процессом в мае 2011 при весе 86 кг:
Нажмите тут для просмотра всего текста