[ATAS]

Просто феноменальные вещи описываешь, жутко интересно!!! Эх, где "мои 16 лет"?

А это ощущение "способность растягивать "пружину" и "растяжения\сжатия во всем теле" - имеют место только в общей системе занятий тайцзи? Или можно их как-то выделить в отдельные упражнения-практики? Не могу даже подобрать подходящих слов, чтобы грамотно задать вопрос, т.к. совсем не в теме.

Спрашиваю не из праздного любопытства. Я сейчас окончательно забросил работу с железом, которым суставы и связки забил основательно. Перешел на "стариковскую" физкультуру:
- 9 нитей из тайцзицюань
- приветствие солнцу
- око возрождения
- суставную гимнастику Норбекова
- наули
- после пробежек пытаюсь понемножку растягиваться на горячую.

Так что озвученные выше вещи мне сейчас были бы "в масть".