|
Re: Это будет не трудно. Это по-любви...
Танюш, спасибо за добрые слова, очень приятно!
Я никогда не загадываю сейчас на голоде. Раньше загадывала и 21 и 28 дней. Итог - срывы, а если и держалась, то через насилие над собой, и никогда, кстати, не достигала намеченного)
Когда не загадываешь - намного легче. Действительно, самое главное - слушать себя.
Хотя у Пэрри я прочла, что нужно изначально ставить цель в количестве дней, потому что голод начинается с головы. Думаю, что это правильное решение в случае, если тебе обязательно нужно отголодать какой-то определенный срок в борьбе с болезнью или по какой-то другой причине.
А если мотивация - обрести внутреннее равновесие, то о насилии не может быть и речи)
|