mvs,
Ну вот как раз и интересно, какую....
Естественно, я предупрежу, что голодаю.
Борис62,
Я без спорта не могу. Здесь намедни был срыв и спортом не занималась. Очень тяжело. На голоде обычно особо усердно занимаюсь. Стараюсь не доводить до максимума. Аэробическа нагрузка на дорожке - с этого начинается тренировка, затем тренажеры и потом заканчиваю растяжкой. Завтра - балет (1 час), а до него час дорожки (разогреть мышцы и связки).