с 6 до 7 можно есть сладкое,ягоды,фрукты(бананы,финики,яблоки и тогд);до 12 часов(в кранем случае до 14) можно есть всё все зеновые(каши,рис,хлеб),бобовые,орехи,помидоры,овощ и в любом сочетании+молочные продукты;с 18 до 20ч можно есть овощи(кроме помидор),кисломолочные продукты и гречу;кисломлочные продукты можно есть весь день,а само молоко только с 21ч до 6ч утра
Если хотите обрести радость жизни и отличное здоровье,то совсем нельзя есть мясо,рыбу и яйца...организм будет сам очищаться и голодание не понадобится
